男性裸睡對(duì)身體有什么影響

正方：裸睡有益身心健康
 

　　林醫(yī)師對(duì)記者說，現(xiàn)代人生活很繁忙，神經(jīng)緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經(jīng)完全放松，達(dá)到真正休息的自在境界。他認(rèn)為，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學(xué)會(huì)坦然面對(duì)自己的裸體，才能達(dá)到真正自在的地步。

他認(rèn)為，不穿內(nèi)衣褲睡覺有以下五點(diǎn)好處：

一、血液循環(huán)達(dá)到完全放松，使肢體更舒適。

二、保證皮膚的呼吸通暢，促進(jìn)新陳代謝的速度。

三、避免內(nèi)衣褲成為霉菌孳生的溫床。

四、有助于神經(jīng)壓力的調(diào)節(jié)。

五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃。

　　西安市第四醫(yī)院泌尿生殖感染?？仆跚厣敝魅吾t(yī)師認(rèn)為，裸睡對(duì)一些男性不育癥患者是有利的。他說，不育患者有些是精子活動(dòng)度差導(dǎo)致的，而精子的活力與陰囊的溫度有關(guān)，一般人陰囊的溫度應(yīng)比人體低2至3度。但如果患者穿內(nèi)褲較緊，內(nèi)褲緊貼人體，陰囊內(nèi)溫度升高，就會(huì)影響精子的活力，而導(dǎo)致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜間應(yīng)徹底放松對(duì)陰囊的束縛，就是在白天，也應(yīng)穿寬松的內(nèi)褲，避免加重對(duì)陰囊內(nèi)精子活力的影響。我國古時(shí)和現(xiàn)在農(nóng)村大部分地區(qū)，穿大襠褲的習(xí)慣，實(shí)際是對(duì)人體生育機(jī)能的一種保護(hù)。

　　一些美容刊物也持相同的觀點(diǎn)：裸睡是健康、自在、衛(wèi)生而且性感的，可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產(chǎn)生全身放松的感覺，更利于血液循環(huán)、增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，促進(jìn)皮膚的排泄和再生。還可以促進(jìn)神經(jīng)的調(diào)節(jié)、增強(qiáng)適應(yīng)免疫和消除疲勞，并可增加夫妻間性愛的次數(shù)。另外，裸睡的通透作用，對(duì)一些皮膚病和婦科疾病有促進(jìn)痊愈的功效。

　　西安交大第二醫(yī)院婦產(chǎn)科吳靜主任對(duì)記者說： “我們?cè)谂R床工作的醫(yī)生，對(duì)裸睡沒有做過特別的探討。我個(gè)人認(rèn)為，裸睡對(duì)婦科病的益處可能有一些，但微乎其微。因?yàn)樗X的時(shí)間畢竟只有8小時(shí)左右，大部分時(shí)間人的肌膚并不能赤裸著。在婦科病中，由于環(huán)境潮濕、不透氣而造成的疾病，最常見的是霉菌性陰道炎。霉菌在干燥、通風(fēng)的環(huán)境中很難生存，女性如果為了預(yù)防霉菌性陰道炎，僅靠裸睡是不能解決所有問題的，必須在平時(shí)就避免穿不透氣的緊身衣，貼身內(nèi)衣要穿棉制品，要寬松不要緊繃。而且內(nèi)衣要常洗、常換、常晾曬，這樣才能避免霉菌性陰道炎的發(fā)生。”

反方：裸睡是習(xí)慣與健康無關(guān)

　　裸睡并不是對(duì)每個(gè)人都有這樣好的效果。他認(rèn)為，裸睡僅是一種個(gè)人習(xí)慣，與健康沒有必然關(guān)系。
西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師賈瑞大夫說，裸睡是個(gè)生活習(xí)慣問題，如果從小裸睡，就養(yǎng)成了裸睡的習(xí)慣，穿上衣服身體會(huì)不舒服。而從小就穿內(nèi)衣睡覺的人，對(duì)裸睡就可能感到不適應(yīng)，這種不適應(yīng)反而會(huì)導(dǎo)致失眠。所以我認(rèn)為，睡眠方式不必強(qiáng)求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根據(jù)病情的需要來選擇。

　　賈瑞大夫?qū)τ浾哒f， “在臨床上我們常常遇到一些農(nóng)村病人裸睡，醫(yī)生護(hù)士查房時(shí)甚感不便。這些病人在家就有裸睡的習(xí)慣，穿衣服睡覺會(huì)睡不著。但我的同事認(rèn)為，從衛(wèi)生的角度講，裸睡是有弊處的。因?yàn)槿说膬?nèi)衣褲經(jīng)常清洗，而蓋的被子卻不能經(jīng)常拆洗，更容易被細(xì)菌污染，衛(wèi)生條件自然不如內(nèi)衣褲干凈。此外，夏天裸睡如果腹部不蓋，腹部受涼可導(dǎo)致腹瀉，而蓋上被子又達(dá)不到全身放松的目的。

　　西安交大二院皮膚科專家王萬卷博士說，他沒有發(fā)現(xiàn)裸睡能對(duì)皮膚病起到多大作用，皮膚病需要在藥物的正確治療下才能恢復(fù)健康，但對(duì)于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。

　　28歲的賀小姐說，自己可能是觀念保守，總覺得裸睡不雅。而且現(xiàn)在偷窺族也多，裸睡會(huì)為一些不軌之徒造成可乘之機(jī)。此外，如果遇到地震、火災(zāi)等天災(zāi)人禍的意外情況，極易“走光”。她認(rèn)為，裸睡對(duì)健康不會(huì)有好處，因?yàn)槟菢痈共咳菀字鴽觯瑢?dǎo)致腹瀉。若在冬天，家中即是有暖氣，也很容易感冒。

　　在西安一所大學(xué)任教的任沖老師認(rèn)為，裸睡并非是時(shí)尚，而是一種“返祖”現(xiàn)象。他明確的反對(duì)裸睡：“如果裸睡，我想問一下，我們祖先用樹枝遮體、發(fā)明絲綢、裁剪衣服……還有什么意義呢?這不是對(duì)人類創(chuàng)造文明的逆反之舉嗎?當(dāng)然，沖涼、換衣服甚至做愛的必然裸露應(yīng)該排出在外。”

　　一位老知青告訴記者，他們接受再教育時(shí)，常常看到農(nóng)村的男女老少總是脫光了睡覺，而且睡的很香。開始自己也覺得不可思議。后來每當(dāng)勞動(dòng)累了，也試著脫光睡覺，發(fā)現(xiàn)確實(shí)很放松，很解乏。不過他承認(rèn)裸睡是一種簡(jiǎn)單的保健方法。沒有任何費(fèi)用，人人可以掌握。

　　裸睡概念：不用我說，你也知道它的意思，即一絲不掛的睡覺。

裸睡優(yōu)勢(shì)

　　1、裸睡能祛痛：裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。

　　2、裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

　　3、裸睡護(hù)私處：因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳。

　　4、裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深層次睡眠。

裸睡需注意：
　　1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣，那就糟透了。
　　2、裸睡時(shí)注意不要著涼。著涼時(shí)抵抗力下降容易感冒。
 

專家觀點(diǎn)
　　國內(nèi)外的養(yǎng)生家和生理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對(duì)身體健康也有益處。

　　專家們認(rèn)為，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于血液循環(huán)，增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌。有利于皮膚的排泄和再生，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，也有利于消除疲勞，放松肢體。裸睡不但使輕松、舒適，就連婦科病，如常風(fēng)的婦女腰痛和生理性月經(jīng)痛也可得到緩解。裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得以消除，使全身內(nèi)臟和體表血液循環(huán)變得十分順暢。時(shí)刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內(nèi)衣，體驗(yàn)“睡美人”的超然感受。

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